"Hạnh phúc không ở đâu xa —
An trú trong hơi thở,
Hiện diện trong cảm xúc,
Bình an trong tâm trí."
Không phải một cuốn sách lý thuyết dài dòng — đây là cẩm nang thiền thực hành, với các bài thiền viết sẵn, dễ làm theo ngay, không phân biệt tôn giáo. Dù bạn mới bắt đầu hay đã thực hành nhiều năm, ai cũng có thể mở sách ra và thực hành ngay từ trang đầu tiên.
Biết tác dụng của thiền, muốn tập mà chưa biết bắt đầu từ đâu — cuốn sách hướng dẫn chi tiết từng bước, từ tư thế, hơi thở đến bài thiền đầu tiên, để bạn có thể tự thực hành ngay tại nhà.
Các bài thiền buông thư, thiền giải tỏa căng thẳng, thiền chữa lành cảm xúc — giúp bạn tìm lại sự cân bằng giữa nhịp sống nhiều áp lực.
Có sẵn các bài thiền để tổ chức chương trình thanh lọc, biết ơn, retreat cho học viên — không cần tự soạn kịch bản từ đầu.
Bài thiền viết sẵn, có thể sử dụng ngay trong các buổi chữa lành, kết hợp chuông xoay cho khách hàng.
Thiền Hạnh Phúc đã ghi nhận đơn đặt trước của bạn. Chúng tôi sẽ liên hệ xác nhận ngay khi sách in xong.